Потребление табака
Табачная эпидемия угрожает человечеству
жителей Земли — потребители табака.
80% из них живут в странах с низким и средним уровнем дохода. Курение усугубляет бедность людей и тормозит экономическое развитие государств.
человек ежегодно погибают в мире из-за болезней, вызванных курением. Это 14% общего числа смертей во всём мире
случаев смертей в мире связаны с воздействием табачного дыма — пассивным курением, особенно опасным для детей и подростков
Доказано: курящие люди живут в среднем на 14-15 лет меньше, чем некурящие. Качество их жизни и показатели здоровья при этом гораздо ниже, чем у тех, кто никогда не курил или курил, но бросил.
Сигареты
Табачные изделия — один из самых продаваемых в мире товаров
сигарет выкуривают жители Земли ежегодно. Средняя длина одной сигареты — 84 мм. Если все их сложить вместе, они образуют путь от Солнца до Марса и обратно.
Более 1 года потребуется ракете, чтобы пролететь такое расстояние со скоростью порядка 12 км/с.
Карта государств, размеченных по количеству сигарет, выкуриваемых за год (на душу населения). Оценивалось потребление табачных изделий курильщиками старше 15 лет. Данные 2016 года
доходов приносят табачные изделия их производителям ежегодно. Если эти деньги вернуть курильщикам (по данным ВОЗ, их в мире 1,3 миллиарда), у каждого на руках окажется по 576 долларов (более 42 тысяч рублей).
никотина содержит в среднем одна сигарета. Десятки других ядовитых веществ, представляющих прямую опасность для всего живого, входят сегодня в состав сигарет.
Табачные производители стремятся сократить расходы и постоянно меняют технологии производства. В одной сигарете с каждым годом становится всё больше химических веществ и посторонних примесей, многие из которых канцерогенны.
Болезни
Курение — причина смертельных заболеваний
пациентов с ХОБЛ — курильщики.
Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) — необратимое поражение лёгких. Первые симптомы ХОБЛ — одышка и появление мокроты
Риск получить ХОБЛ у курильщиков в 6 раз выше, чем у некурящих.
Рассчитав свой индекс курильщика, можно определить вероятность наступления ХОБЛ.
смертей от рака лёгких связаны с курением.
От рака лёгких на Земле умирает больше людей, чем от любого другого вида рака.
У человека, выкуривающего по пачке сигарет в день на протяжении сорока лет, риск заработать рак лёгкого в 20 раз выше, чем у того, кто не курит.
Шанс прожить больше пяти лет после постановки диагноза — менее 20%.
провоцирует табачная зависимость. Особенно часто у курильщиков встречаются такие виды онкологии:
Победить курение просто!
Каждый может найти свой лёгкий способ бросить курить
Самостоятельный и осознанный отказ от курения при психологической поддержке специальных книг. Например, онлайн-книги «Курить, чтобы бросить!». Преимущество: бесплатность. Недостаток: наличие заданий и длительность чтения.
Спреи, растворы, пластыри и таблетки формируют физиологическую неприязнь к сигаретам. Преимущество: широкий выбор препаратов в аптечной сети. Недостаток: их побочные действия.
Методом внушения в голове курильщика рушатся подсознательные психоэмоциональные связи, вызывающие потребность в курении. Преимущество: устойчивый эффект. Недостаток: вмешательство в психику.
Альтернативный способ бросить курить из восточной медицины. Противопоказан при беременности, онкологии, ряде других заболеваний. Преимущество: эффективность. Недостаток: риск травмирования сосудов.
В лечении никотиновой зависимости применяется редко из-за дороговизны. Противопоказан при инфекциях, онкологии, диабете и др. Преимущество: безболезненность. Недостаток: долгосрочный эффект не доказан.
Курение заменяется приёмом пищи, сосанием леденцов и др. Преимущество: простота и доступность. Недостаток: низкая эффективность и риск набора веса, диабета, гастрита, обострения других заболеваний.
Использование трав, отвращающих от курения и очищающих организм от никотина и других ядов, которые входят в состав сигарет. Преимущество: безвредность. Недостаток: индивидуальная непереносимость.